Mindfulness a l'empresa: Reducció de l'estrès i lideratge
Perfil de participants: personal directiu i responsables de diferents àrees de gestió
📣 MINDFULNESS A L'EMPRESA: REDUCCIÓ DE L'ESTRÈS I LIDERATGE 📣
🗓 Calendari: 4, 6 i 11 de juny de 15.30 a 19.30h
📍 Lloc: Can Carner, Moià
👥 Perfil participants: Personal directiu i responsables de diferents àrees de gestió
🎯 Objectius:
- Ampliar el camp de consciència en la presa de decisions
- Eliminar l’estrès amb tècniques de Mindfulness
- Desenvolupar habilitats com atenció, concentració i gestió emocional
🧘♂️ Metodologia:
- Pràctica i aplicable des de la primera sessió
- Indagació de l'experiència personal
- Pràctiques adaptades a l’àmbit laboral
📚 Continguts:
Sessió 1: 1️⃣ Introducció al Mindfulness i els seus beneficis 2️⃣ Models mentals i creences 3️⃣ Intel·ligència emocional amb Mindfulness 4️⃣ Entrenament entre sessions
Sessió 2: 1️⃣ Compartir experiències 2️⃣ Reacció de l’estrès i riscos 3️⃣ Desenvolupar una personalitat resilient 4️⃣ Entrenament entre sessions
Sessió 3: 1️⃣ Compartir experiències 2️⃣ Mindfulness en la presa de decisions 3️⃣ Gestió del temps amb Mindfulness 4️⃣ Pla de millora laboral i tancament del taller
Enllaç a INSCRIPCIONS: https://forms.gle/BHHnzSef9q8z1R229
Enllaç a la fitxa de la formació: https://drive.google.com/drive/folders/1bHI5QE0w45RSFLuOG9-FXDKIifBmSGBE?usp=sharing
Quin cost té:
gratuït
Adreça:
Can Carner - Moià
Darrera actualització: 29.05.2024 | 17:32